El porque es importante cuidar nuestro bienestar, es porque hemos sido adoctrinadas para ver el bienestar separado, así que lo cuidamos separado, por ejemplo, si cuidamos nuestro cuerpo, no cuidamos nuestros pensamientos, porque siempre nos enfocamos en lo socialmente aceptado, luego nos cuidamos siempre buscando la aceptación, validación y hasta nos cuesta aceptar que realmente no estamos cuidándonos integralmente.
Cuando empezamos a comprender mas sobre este tema y nos abrimos a trabajar en él, empieza a haber una apertura de parte nuestra y es cuando logramos ver la razón de porque es importante cuidar nuestro bienestar integralmente, empezamos a verlo desde otra perspectiva y querer saber mas e incorporarlo en nuestras vidas.
Que necesitamos para empezar a cuidar de nuestra salud y bienestar
Necesitamos tener una mente abierta al cambio, decididas, darnos el tiempo y el permiso para trabajar en nosotras para lograr que nuestro cuerpo, mente y espíritu este en un equilibrio sano para nosotras y entonces empezaremos a sentirnos felices con nosotras mismas, con lo que somos, hacemos, damos, tenemos seguridad, buena autoestima, confianza, nuestros pensamientos son positivos, inspiradores, con ganas de seguir aprendiendo a cuidar nos mas, a amarnos tal y como somos, ha sentirnos felices de quienes somos y en quien nos hemos convertido :), no nos olvidamos de priorizar nuestro cuidado, nuestra salud física y mental es buena, no necesitamos que nos aprueben para ser felices, para cuidar de nosotras mismas, para hacer cualquier cosa que deseemos hacer, cuando partimos de aquí nuestra reinvención o sea a transformación de nuestra vida en cualquier área nos hace felices. Este es el premio, este es él porque es importante cuidar nuestro bienestar.
"COMPRENDER PORQUE ES IMPORTANTE TRABAJAR EN NUESTRO BIENESTAR NOS INSPIRA A TRABAJAR EN ÉL"
Si tu estas bien, todo fluye mejor en tu vida, no quiero decirte que tu vida va ser perfecta y jamas tendrás obstáculos, hemos venido a vivir aquí el contraste de esta vida, pero lo que si te puedo decir es que si trabajas esto ya no volverás a ser la misma de antes y aprenderás a manejar las situaciones difíciles si es que las hay, desde otra perspectiva, las entenderás, que es diferente a evitar y no permitirás que ellas te dominen y esto no tiene precio. Cuidar nos es lo mínimo que deberíamos hacer, porque cuando nos amamos, nos apreciamos a nosotras mismas, es fácil dar amor incondicional sin esfuerzo o sacrifico de nuestra parte. Si deseas aprender mas, te recomiendo mis artículos de que es el bienestar integral, cómo puedo empezar a cuidar mi bienestar.
Si deseas empezar a trabajar en ti, puedes empezar por descargar la plantilla gratuita que te ayudará a identificar las áreas de tu bienestar a trabajar aquí: Guía plantilla gratuita para empezar a trabajar en tu bienestar integralmente.
